Chinesische Medizin > Einführung

Der Weg der Mitte

Die Chinesische Medizin hat die Harmonisierung und Ausgewogenheit unserer Lebensenergien und –umstände zum Ziel.

Das Leben ist Wandel. Unser Körper existiert, weil er sich permanent wandelt. Dabei ist er stets bestrebt, einen Ausgleich zu schaffen zwischen Hitze und Kälte, Aktivität und Entspannung, Einatmung und Ausatmung. Einen Mangel an Energie, Wärme oder Feuchtigkeit, der sich durch Müdigkeit, Hunger oder Durst bemerkbar macht, gleichen wir durch Atmen, Schlafen, Bewegung, Essen und Trinken aus. Auf diese Weise halten wir unseren Organismus funktionstüchtig.

Qi – die Lebenskraft, die wir durch unsere Nahrung, Atmung und Lebensführung erhalten und pflegen, will fließen und umwandeln. Kann sie das ungestört, ist der Mensch gesund: physisch, psychisch und sozial.

Die Chinesische Medizin nennt das, worauf unser Leben basiert, Substanz und Energie oder auch Yin und Yang. Yin, dem substanziellen Teil unseres Körpers werden die Körpersäfte, Blut, Lymphe und Körpergewebe zugeordnet. Yang beinhaltet Energie (= Qi), Wärme und Abwehrkraft.

Auf körperlicher und psychischer Ebene bedeutet eine ausgewogene Yang-Energie Lebenskraft, Dynamik, eine funktionstüchtige Immunabwehr, eine gute Verdauung, Konzentration, Willenskraft, Motivation, Lebensfreude, Libido und den Mut, die Herausforderungen des Lebens bereitwillig anzunehmen. Eine ausgewogene Yin-Energie bedeutet Lebenssaft, Entspannung, erholsamer Schlaf, gute Nerven, Gelassenheit, Geduld, Einfühlungsvermögen und Zärtlichkeit.

In einem gesunden Organismus stützen und kontrollieren sich Yin und Yang gegenseitig.

Die 5 Elemente (oder 5 Wandlungsphasen) sind nach chinesischem Verständnis eine Ausdifferenzierung von Yin und Yang, dieser beiden sich ständig wandelnden Grundenergien. Jahreszeiten, Klima, Körperorgane, Beschwerden, Emotionen, psychische und physische Eigenschaften eines Menschen, Farben, Geschmäcker, Kochstile, Nahrungsmittel – im Grunde alle Phänomene unseres Lebens - werden den Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser zugeordnet.

» PDF-Download: Das Entsprechungssystem der 5 Elemente

Jeder Mensch trägt alle Elemente mehr oder weniger ausgeprägt in sich. Meist treten ein oder zwei Elemente besonders dominant hervor. Dies kann sich im Laufe eines Lebens jedoch ändern. Gesundheit ist dann gewährleistet, wenn alle Elemente angemessen vertreten sind. Dominiert ein Element zu lange zu Ungunsten eines anderen, entsteht eine energetische Disharmonie und auf lange Sicht Krankheit.

Durch die bewusste Auswahl und Zubereitung bestimmter Nahrungsmittel, durch Meditation, durch angemessene Entspannung und körperliche Bewegung, sind wir in der Lage, ausgleichend und harmonisierend auf unsere Lebenskraft, auf die in uns wirkenden Elemente, auf Gesundheit und seelisches Wohlbefinden einzuwirken.

"Die allgemeine Lebensführung in Übereinstimmung mit den Gesetzen der Natur zu gestalten und sich im Einklang mit den himmlischen Kräften und den Jahreszeiten zu befinden, gilt als die Essenz einer vorbeugenden Medizin."
Robert Svoboda/Arnie Lade: Ayurveda und Traditionelle Chinesische Medizin (2002)