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Öl-Stirnguss (Shirodhara)

Der Öl-Stirnguss war ursprünglich ein spirituelles Einweihungsritual und ist eine der intensivsten und effektivsten Anwendungen der altindischen, ayurvedischen Naturheilkunde.

Shirodhara beruhigt und "klärt" das Nervensystem. Der Stirnguss ist empfehlenswert bei vielen emotionalen und mentalen Irritationen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Depression und chronischer Müdigkeit sowie täglichem Stress allgemein.

Nach einer kurzen, belebenden Massage von Füßen (Padabyangha),  Schultern, Hals, Gesicht und Kopf ergießt sich angenehm warmes Öl in einem sanften, konstanten Strahl auf Ihre Stirn, während Sie entspannt auf einer Massageliege ruhen.

Der Stirnguss fördert Ihre Tiefenentspannung und lässt Sie im Alpha-Zustand des Gehirns verweilen. Die Haut glättet sich, Verspannungen, innerer Stress und Nervosität lösen sich auf. Ein tiefer Zustand von Entspannung und Losgelöstheit entsteht. Die Selbstheilungskräfte des Körper-Geist-Systems werden aktiviert. Dabei können Bilder, Erinnerungen oder Körpersensationen entstehen, die für unseren Entwicklungsprozess hilfreich sind. Deshalb ist auch die Einbindung in eine psychotherapeutische Behandlung sinnvoll.

Nach der etwa einstündigen Behandlung folgt eine Ruhephase von ca. 15 Minuten. Dann wird der Kopf mit einem Handtuch sanft abgerieben.  Für den Heimweg bekommen Sie eine OP-Haube, über die Sie Ihre Kopfbedeckung ziehen, da die Haare noch ölig und die Kopfhaut sehr sensibel ist. Zuhause können Sie ein Bad nehmen und Ihre Haare waschen.

Es ist empfehlenswert, nach der Anwendung für eine entspannte Atmosphäre und einen ruhigen Tagesausklang zu sorgen.  

Bringen Sie bitte Handtuch und Kopfbedeckung (z.B. Mütze) mit! Für die Wiederverwendung Ihres Öls (eventuell 2. Stirnguss) empfiehlt sich eine leerer 1 ½ Literbehälter (z.B. eine der üblichen Mineralwasserflaschen).

Die Anzahl der Anwendungen richtet sich nach Ihrer Konstitution und der Symptomatik.

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