 Ayurveda > Ernährungsberatung
Ernährungs- und Gesundheitsberatung in Köln
Unser Körper und unsere Psyche basieren auf unserer täglichen Nahrung. Dabei gibt es nicht die allgemein richtige Ernährungsweise, sondern eine individuell richtige Ernährung, die die Einzigartigkeit des einzelnen Menschen berücksichtigt:
Sie (und Ihr Stoffwechsel) stehen im Mittelpunkt!
 Ernährungsumstellung im Sinne von Ayurveda sind keine Diät, sondern ein ganzheitlicher Prozess, in dem wir uns selbst in Liebe und Achtung wahrnehmen und Selbstfürsorge lernen.
Ayurveda nutzt das Wissen um die eigene Konstitution und Stoffwechselfunktionen für eine individuell angemessene Ernährung. Denn, was für den einen gesund ist, kann den anderen krank machen.
Unterschiedliche Geschmacksrichtungen wirken ausgleichend und wohltuend. Gekonntes Würzen und die richtige Zusammenstellung der Lebensmittel sorgen für Genuss und Bekömmlichkeit.
Eine gesunde und typgerechte Ernährung und Lebensweise bilden im Ayurveda das Fundament für Gesundheit und persönliche Entwicklung. Die Ernährungs- und Gesundheitsberatung hilft Ihnen auf undogmatische und praktikable Art die Vorzüge der ganzheitlichen Gesundheitstradition für sich im Alltag nutzbar zu machen. Ich werde gemeinsam mit Ihnen mit Offenheit und Spaß ein individuelles Konzept entwickeln, das Ihrem Geschmack, Ihren Bedürfnissen und Ihrem gesundheitlichen Zustand entspricht.
Lassen Sie sich überraschen, wie unmittelbar es sich auf Ihr Leben auswirken kann.
Individuelle Erstberatung
 Die Erstberatung umfasst zwei Gesprächstermine. Nach einer ausführlichen Anamnese erhalten Sie Ihr persönliches Konstitutions-Profil, sowie individuelle, auf Ihren Konstitutionstyp abgestimmte Ratschläge für eine ausgewogene Ernährung und Lebensführung, Rezepte und Tipps für den Alltag.
Zur Vertiefung und Regulierung biete ich Folgeberatungen, individuelles Coaching, systemische Aufstellungen, Kochkurse sowie Meditations- und Entspannungskurse an.
Individuelles Coaching
Bei der Umstellung auf eine hochwertige, typgerechte Ernährungsweise begleite und unterstütze ich Sie: Ich koche mit Ihnen, gehe mit Ihnen einkaufen und/oder versorge Sie mit speziell auf Sie abgestimmten Rezepten, Anregungen und Tipps für Ihren Alltag.
- Coaching: 90,– Euro (90 Min. / gegebenenfalls zuzüglich Lebensmittel)
- Kochkurse
Ernährungsumstellung (Paket)
– ein besonderes Angebot für Sie!
 Eine Ernährungsumstellung braucht Zeit! Haben Sie Geduld und Verständnis für sich selbst.
Es ist gut und wichtig, langsam und in kleinen Schritten in eine neue Ernährungs- und Lebensweise einzusteigen. Dieses Paket begleitet sie über mehrere Monate. Es hilft Ihnen auch die schwierigen Hürden zu nehmen und korrigierend einzugreifen, wo es nötig ist. Ihre Motivation wird gesteigert und Ihr Wissen über Nahrungsmittel und Rezepte, die Sie persönlich unterstützen, wächst.
- Erstberatung (2 x 60 Minuten)
- 2 x Coaching/Kochkurs (2 x 90 Minuten)
- 3 Folgeberatungen (3 x 60 Minuten)
- insgesamt 450,– Euro (statt 480,– Euro)
Termine nach Vereinbarung!
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